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那个医院丹东妇科好

2019-09-21 12:43 编辑:达书峰

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  精选历史好文:这数年间,值友们创作大量优质内容,或曾轰动时,或已成沧海遗珠。什么值得买编辑团队精心筛选,最终将这些“宝藏文”重新呈现,这次你可千万别错过。

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  建议该篇封面图片

  该系列其他篇索引:

  矮子党户外装备选购指南 篇:户外功能内衣篇( )

  该系列开篇受到众多矮子党成员支持和鼓励(+收藏,+评论足以励志),不少值友表示希望我写下去还有想先看到速干跑步篇。好吧,在大夏天讲冬天如何保暖确有点不合时宜。我这个系列定位可能更偏重于体验感受,给大家分享自己真正用过和留下来衣服,也会尽量把些当时选购原因和购买tips分享给大家。另外,请原谅之前个月小孩暑期放假在家没时间拍照(其实文字稿我都写好),还有我这个挨踢男爬文喜欢追求技术细节毛病,要时刻记得吃药啊,我接下来会尽快把剩下篇发完。每篇开头再重复下楼猪身材吧(cm/kg/胸围/腰围/脚穿-码鞋)。

  区别于功能性内衣,该篇速干衣特指适合于外穿速干衣。速干衣般都用于运动,如果城市休闲穿其实挺另类,个激凸,二个紧身,三个油亮,微胖人士穿就更完全不顾路人瞎眼感受〈照运动种类不同,速干衣专业细分也越趋明细,有跑步跑衣,骑行车衣,比赛用三铁衣,健身用Gym衣,打Golf高衣等……都有各自特点,例如跑衣般选用较轻面料没有口袋和relax设计(当然现在LSD越来越流行穿压缩衣,只本人对压缩衣无爱),车衣般比较重紧身拉风,而Gym衣则般都无袖紧身,高衣讲求颜色明艳高雅◇家可以根据自己运动项目挑选合适专业速干衣,由于个人比较偏好运动跑步,因此晒单主要集中在跑步速干衣和休闲穿快干衬衫,其他运动项目专业速干衣我就不敢班门弄斧。相对其他运动来说,跑步已经算最廉价,起码每次场地费省。另外,我把自己平时休闲穿速干衬衫也归入此篇起介绍。

  速干衣面料材质可说大同小异,透气纤维绝大部分都以Polyster(涤纶/聚酯纤维)为主混纺材料,速干衣不能用Cotton因为棉花只吸湿(Moisture-wicking)不速干(Quick-drying),而顾乐匚购笕菀追⒊簟H缓蠡够岣莶煌使用需求,加入其他纤维来增加穿着舒适感(例如使用弹性纤维Elastane或Spandex)或增加保暖效果(例如IB短袖速干就使用羊毛)△家都有自己看家速干面料,例如TNFVapor、MHWWicked 、PatagoniaC等,但我觉得在干爽、透气和舒适上还鸟最好。

  所谓"速干"功能实现原理就利用面料纤维表面微细沟槽(截面)所产生毛细现象或着添加亲水性药剂,使汗水经过吸收、扩散、传导等作用迅速将身体散发水气转移到衣服纤维表面,再经由纤维表面扩散作用与空气对流,达到快速蒸发与干燥功能,进而使身体能敝干爽∮迪卡侬到始祖鸟速干衣,不外乎都利用面料结构、添加亲水药剂、还有特殊编织法,达到吸湿又快干要求。

  肯定有人要问,那么不同价速干衣区别在哪?好速干衣应该同时满足快干、透气和舒适。"快干"最直观就网上广为人知"滴水实验",等水滴完全渗入衣服后根据其渗入时间和扩散面积来评价布料排汗效果,水滴渗入时间越短扩散面积(通常呈同心圆状)越大表示衣服速干排汗效果越好,因为面积大可增加与空气接触面,蒸发速度较快。"透气"主要取决于编织法,般比较慎密织法透气会差于网眼织法,扁平化单层织法透气又会好于多层立体织法,高CFM透气度才能直接让人觉得更凉爽。"舒适"也价值体现,好速干面料都有弹性、轻量且柔软触感好,像鸟衣Motus就消除速干衣常见油亮感(手摸上去有点磨砂感),像棉质衣服样"朴实无华"。另外必须要指出,中低价位速干衣大多用添加亲水药剂来达到速干排汗效果,因此经过重复洗涤后亲水药剂就会慢慢变没,逐渐失去原来迅速排汗功能或排汗效果就会开始打折。至于高价位速干衣则多采用"异形纤维截面(profiled fibre cross-section)"织法来增强衣服纤维毛细现象,让汗水可以快速被吸收,这代表现代纺织工艺之大成。所以采用"断面纤维(profiled fibre)"速干衣般不会因后续清洁而降低排汗效果从而实现"永保排汗"。 另外,还有些例如洗后不变型、不褪色、抑制汗臭味、抗UV等看不出来功能,还大厂出品比较有信心保证。所以,速干衣这玩意还真分分货,鸟速干以价格来看高,但以价值来看并不贵,楼主也穿过马拉松路跑发速干衣,品牌我就不提,和鸟速干衣真天壤之别啊,件好速干衣能让你更能享受运动乐趣』过我不得不强调,这些东西都有条件就上 ,没条件就凑合,如果烧太多太极端就没意义,每个人运动项目不同,运动量不同,流汗量不同,运动环境也不同,并没有说迪卡侬优衣库速干衣就不好。

  想想自己怎么爱上跑步?方面受办公室里同事怂恿,另方面作为中年大叔最怕听到别人说"喂,你又长胖哈",以我这种小个子体重曾度接近kg,鸭梨山大啊。因此,下定决心加入到跑步行列中,之后就发不可收拾爱上跑步。开始体力还不很好,跑公里就开始累或胃抽筋,慢慢自己跑量也渐渐上去,目前每次都能跑个十几公里,并陆续开始参加各地公开马跑,跑步也许人人都会,更贵在坚持≡于爱跑步很多人来说,跑步能获得身体上锻炼,意志上磨砺,精神上超越,眼界上开阔,这也或许就为什么跑步和恋爱样,都会让人感到愉悦,成为种很好降呀式。我跑步不追求成绩,原先跑步想着要减肥,现在更多想要健康和好心态,晒张平时"龟速"训练记录。

  楼主属于超级能出汗人,所以选择件让自己跑步时候不太黏背,又兼顾排汗及透气速干衣就变很重要。其实Nike、Adidas、NB专业跑衣都挺好看,尤其身材好帅哥穿,还有很多跑马人都喜欢穿cw-x、skins或XU专业压缩衣,但无奈我只个想低调点跑步大叔,紧身衣又不我Style(终于能省笔)。最终,还选回鸟!尤其看代言鸟athlete各种高大上雪山森林野跑照片,例如封面就加拿大铁人三项和高山跑运动员Adam Cambell,简直就在放毒+推坑啊,没办法!中鸟毒太深!

  惯例,先上张速干跑步衣服全家福,然后再晒单介绍。

  .Arcteryx Motus Crew SS短袖速干衣, S码(Phasic SL,涤纶丙纶)

  .Arcteryx Ether Crew SS短袖速干衣, S码(Vivital,Polyester)

  .Brooks Running Sherpa Short短跑裤, S码 (面料%Polyester% Spandex,内裤Polyester)

  .Arcteryx Accelero Shorts速干短裤, S码(Circuit,Polyester)

  .Arcteryx Motus AR Zip LS Top长袖速干衣, S码(Phasic SL,涤纶丙纶)

  .Arcteryx Stride Tight保暖跑步长裤, S码(Vistrasari,% polyester, % spandex)

  .Arcteryx Incendo hoody皮肤风衣, S码(大身% Nylon,两侧网布Polyester)

  . Arcteryx Pathline Shirt SS短袖速干衬衫, S码(Wye, cotton polyester)

  . Arcteryx Skyline Shirt LS长袖速干衬衫, S码 (Diem, polyester)

  (注:速干户外长裤会放在硬软壳裤子篇介绍,因为和软壳裤放起对比更合适)

  Arcteryx Motus短袖/长袖速干

  购买链接:(不急可以多留意steepandcheap,鸟短袖速干经常会上架)

  Arc'teryx Motus Crew Short Sleeve Men's

  Arc'teryx Motus Crew Long Sleeve Men's

  若要提鸟跑步用春夏速干衣,就不得不提到Motus和Ether系列。

  鸟Motus速干衣面料采用鸟内衣面料中备受大家推崇Phasic SL(该面料介绍请见该系列篇),虽然鸟没有提供该面料布重参数,但全衣g重量足以说明其轻量透气性。排汗和触感好Motus强项。我最喜欢Motus因为其采用内衣面料,从而克服传统速干衣那种油恐塑料感,面料触感有点磨砂感,颜色没全涤纶那么反亮而有点哑色,更像棉质衣服正常颜色,而且很有弹性(%丙纶polypropylene)。类似C内衣,里外层不太样,里层较柔软平整,而表层则较立体光滑有暗纹。

  胸口镭射压印小鸟骨头Logo,低调奢华设计,已经穿年并没发现有脱落现象很耐洗。

  袖子两侧有反光带,老款Motus拥有UPF防晒系数(新款已降至,巴塔C防晒只有),更明显定位于跑步使用。

  鸟速干衣般都单色,我选S码和Thalo blue蓝色,没有太多花纹,也比较符合我审美观。"天空翎翼"大大经验帖有介绍Motus已经成为北京马拉松队标配速干衣服,可见其性能。实穿体验,Motus皮肤触感相比全涤纶Ether更舒服,更不容易因摩擦被伤害到乳头,不过公里以上LSD"烧乳头"现象很常见还建议抹凡士林,吸汗快(滴水下去Motus能迅速吸收并散开),但透气度和快干方面就明显不如ether(晴天干燥下,ether即使不拧个多小时全干,Motus拧后还需要个多小时才干),而且Motus版型收腰要比Ether漂亮很多。Motus速干衣经受住在广州酷暑跑步最严苛高温考验,即使衣服湿透还很轻,湿透以后另外种体验,不像Ether那么黏背,自带银离子抑菌干后基本不残留汗臭味。如果让我在鸟Motus和Ether上取舍,我更推荐Motus。Motus真人秀来,可见Motus两侧有很明显立体剪裁收腰设计,S码肩宽、袖长和衣服长对我身材非常合身,小孩放假个月没跑步肚子又见长,实在高端黑鸟Motus速干衣。还家里对摄影毫无兴趣LD帮忙拍。

  出于对Phasic SL面料钟爱,我长袖速干购入也Motus拉链zip版,长袖前臂也有反光条,/拉链,更像外穿跑步衣,不像Phase SL那么内衣style,每年月底广马和元旦厦马时穿这件长袖Motus挺合适。

  和短袖Motus不样没有采用Tag-free印制标签,而少有用个透明标签。

  长袖Motus真人秀,S码我觉得衣服长和袖子长都挺合适,领子也能较好挡风。般来说,在广州季都可以穿Motus或ether短袖速干跑步即可,到冬天度左右可以单穿Motus长袖速干来跑步,到度左右寒冬外面还要加件Incendo皮肤风衣搭配下身Stride Tight保暖长裤就足以应付。篇评论中有人问我为什么没买Phase SL,主要因为Phase SL和Motus长袖面料样,而Motus转身又可以充当登山时打底内衣,适用场合更广泛。

  Arcteryx Ether短袖速干

  购买链接:(可以留意steepandcheap,鸟短袖速干经常会上架)

  http://www.backcountry.com/arcteryx-ether-crew-short-sleeve-mens?ti=UVhcmNoIFJlcVsdHMQXJjdGVyeXggZXRoZXIMToOkFyYRlcnlIGVaGVy&skid=ARC-CIN-M

  Ether鸟最受好评经典款排汗衣,曾被称为必败速干衣。老版Ether用意大利产Vivital轻量排汗布(g/m?,只独家提供给Arc'teryx使用),"柔软如丝,通透凉爽"和"薄而坚韧,不勾纱起球"两种看似矛盾性能却能够同时出现在同块Vivital布料上,Vivital织法少见完美,类似Vivital织法布料在速干衣上很常见但要达到Vivital水平就很难,这也就我在篇中提到为什么Ether采用Vivital面料虽然只有~ CFM 穿起来却会让人觉得比多CFM传统网眼布还来得凉快原因。再搭配鸟精致合身车线剪裁做工,让这件速干衣表现相当出色。

  老款Ether镭射胸标既有鸟骨头Logo也有鸟品牌名,新版只保留鸟Logo,最让我吐槽新款Ether居然把经典多年Vivital换成更重Helius(g/m)为主布(据说与 Vivital样纤维,但编织厚重不同),而箍疾捎盟剂希兰Helius透气不给力,侧幅却使用更重网眼布Viente(g/m),新Helius布料也许更耐磨,更硬挺和抗UV(+ UPF),但也变得比原来Vivital 厚重,闷热和粗硬。换布料后Ether系列,让我有点失望,因此新版Ether已经被我定为在徒步衣不再跑步衣。

  老版Ether泰国制造,镭射压印领标也相当耐洗,穿快年都没脱落。有个朋友Gamma LT上衣镭射压印鸟标却脱落得很厉害,我经验尽量用中性洗衣液和避免暴晒,这些衣服用手搓几下风干即可。

  老款Ether实穿体验就极为轻薄(整衣仅g左右),穿在身上就像没穿似,版型属于舒适剪裁没有Motus收腰明显。这衣服排汗拒水效率极高(滴水在吸水同时还会诞顺流而下,很明显外圈比内圈要湿,和Motus两种不同湿后触感),湿后触感我个人极为喜爱,夏天跑步时虽然上衣直维持湿,但由于衣服轻量透气特性,穿起来会有种"纱"感觉,跑步时就像时刻有风吹到后背皮肤上从而有降低体温功效,因此夏天跑步感觉很舒适,我穿过最凉快速干衣,唯缺点就轻薄到湿后会让男性激凸吧▲且衣服干得很快,跑完湿透衣服我走路回家途中不久就干,避免因为衣服湿透而导致着凉。跑步过程中不断吸汗再干掉,也没有汗臭味。Vivital这布料洗后耐起毛球能力相当出众,因为Ether基本不会起毛,除跑步以外我有时旅游也会带上Ether作为睡衣,睡觉相当凉快舒服。

  老款S码Ether我有件,件Squid lnk蓝紫色,件Deep Dusk暮黑色(偏墨绿色)。真人秀可以看出来Ether版型较宽松,适合胸肌较发达男生穿。由于Ether没有反光条设计,因此更像内衣多些,Motus更像跑步衣多些。

  鸟传统春夏速干衣有四剑客,除我提到Motus和Ether以外,还有Velox和Accelerator。Velox使用轻量透气Libro网眼编织布,但Velox设计上硬伤较多,个crew版小码对我来说太晃荡不够修身,二个鸟logo在胸口正中,你以为钢铁侠呀,布料触感也不好,网眼布容易勾纱,因此我入手试穿后就转让。如果实在想买织法更透气Velox,我建议买Velox zip,胸口和后领下方都有鸟logo,更修身,但肩线设计也有点局促。Velox Comp则使用Helius+Libro布料拼接,重肩膀部分也耐磨,个人认为更偏重越野跑需求。Accelerator采用面料Shaide(g/m),布料和织法都很厚重,被我第时间就否掉。鸟年春夏季新出Actinium和Sarix短袖速干系列而且都有无袖款,Actinium采用Viente(g/m)这也太重吧,怎么透气啊。Sarix和Velox有点像,采用Polydel Mesh(g/m)轻量透气涤纶网眼布,设计也如出辙,同样鸟logo在胸口正中,但做得比Velox要轻很多,全衣才g,在鸟春夏跑步排汗衣中最轻量透气。

  Brooks Running Sherpa in Short短跑裤

  购买链接:

  Brooks Sherpa in Shorts Mesh Liner Shorts (For Men)

  速干短跑裤并不好买,国内运动品牌专柜速干短裤几乎清色都"长"短裤或者直接就肥大篮球裤,而这条Brooks速干短裤次性满足我对跑步速干短裤几个需求:相对较短("Inseam裤长大概cm,其实短度还没达到我要求,专业马裤都超短),因为像我这种五短身材别人穿可能超短裤我穿就变成长短裤,会显得更加腿短矮挫。

  二in,内置三角速干内裤,内裤全涤纶布料够薄够透气,无车缝线,囊袋SIZE刚刚好对蛋蛋支撑不错,包覆面积也够小,我原来跑步也穿ExOfficio,后来不再穿,毕竟穿两条裤会大大降低排汗效率, 化纤排汗布靠接触来吸汗,靠布料空隙来透气。虽然有个内袋,不过我从来不用。

  三专业跑裤设计,抽绳弹性腰带,屁股两侧各有个带魔术贴封口小袋,跑步时可以装点零,面料超轻(g)带弹性(含% spandex),透气吸湿快干,不像全涤纶那么显油亮,也更舒适些。

  鸟跑步Short在前点上全部出局。准备入手XU马裤试试(http://www.xu.com/training-run-short-short-leg-mrb.html),也能同时满足我上面个需求。这短跑裤唯个缺点就两边弱光反光条不如鸟衣那么耐新,洗几次就有点暗哑。

  Brooks Sherpa真人秀,我身材(腰围px平时般穿码裤)这短裤S码腰围正好,不使用抽绳也正好合适。

  Arc'teryx Accelero Shorts速干短裤

  购买链接:

  鸟短裤Shorts基本都加"长"版(Longer in length),而且全宽松版,即使专门为跑步设计Adan Shorts在香港沙木尼看时候也奇葩长,而且Adan布料感觉还没有AcceleroCircuit轻薄·款Shorts比较适合夏天城市休闲、爬郊山或健身、野跑时候穿,但并不适合用于路跑。买它主要中鸟Model Adam Cambell照片毒,在这种地方野跑实在太棒太帅,以剁手节奏把他身上穿Accelero Shorts和Incendo hoody都败回来。

  Accelero Shorts条相当简单短裤,没有什么特别剪裁设计,除左右两个插手袋外,右侧还有个带拉链暗袋。虽然全涤纶面料,但不失柔软,面料非常轻薄(g),皮肤触感很好。

  自带松紧抽绳,无内衬单层结构(unlined),本人挺讨厌Nike/Adidas运动裤那种带网状内衬设计,前面也提到化纤排汗布靠接触来吸汗,少内衬可以直接接触皮肤增加排汗透气性。

  Accelero我目前最轻薄凉快短裤,周末出外时候最畅,在广州炎热夏天穿实在太透气舒服,比Palisade速干短裤还要轻薄凉快。S码我腰围不用束紧带正好,虽然鸟短裤中最短,但还偏长。Accelero真人秀可见下面Incendo皮肤风衣下身就Accelero Short。转几张日本户外网站提供S码Accelero Short真人照,还人家穿得有范啊。

  Arcteryx Stride Tight速干保暖长裤

  购买链接:

  Arc'teryx Stride Tight

  Stride Tight在鸟网站上定位中等重量冬天训练贴身保暖排汗裤(mid-weight, winter exercise pant),采用Vistrasari(% polyester, % spandex)g/m相当厚重布料,鸟最保暖款tight。我原来入手过New Balance Go Running TightsXS码跑步长裤,长短正好,但我觉得太薄比女生丝袜厚不多少,达不到我定位为广州寒冬保暖长裤目标,后来就转让。

  外层紧密编织,里层有细绒来实现保暖(裤脚外面改过,走线不代表鸟裤平均水平)。

  插角布裤裆,拼接立体剪裁在内裤很常见,宽腰带(带松紧抽绳),后腰部有外侧口袋,可以放根钥匙零等小东西。

  拉链裤脚,镭射压印骨头鸟Logo在右后腿拉链旁,相当低调。

  实穿体验我在广州度以下才会穿Stride Tight跑步长裤,Stride Tight小码我穿还太长,因此拿出去外面改短过-厘米,因为裤脚原来有拉链改得不太好不过凑合着穿吧,目前裤脚正好能装鞋帮里,裤子弹性很好,松紧度正好,不会太“玲珑浮凸”。鸟Stride Tight真人秀可见上面Motus长袖图下身就Stride Tight。

  Arc'teryxIncendo hoody皮肤风衣

  购买链接:

  鸟皮肤风衣我认为只有两款值得买,款获奖款Squamish,另外款就我入手这款Incendo,主要个人不喜欢那种像垃圾袋和透亮皮肤风衣,所以对鸟Celeris无爱。

  Squamish材质Gossamera全尼龙布,这款尼龙布和鸟Celeris/Atom LT采用弹性尼龙Luminara表布( g/m,比Gossamera更轻)都出自日本面料大厂东丽(Toray),很好平衡轻量化(g/m)和耐磨(D)。作为皮肤风衣Gossamera布料具有高达 CFM透气度(般风衣和Luminara面料都只有CFM,达到皮肤风衣始祖Patagonia Houdini风衣布透气度),在透气性与跨性间也取得绝佳平衡点。鸟在Squamish上设计细节(如手肘和腋下立体剪裁)和布料选择可以列入风衣设计教科书,因此毫无悬念Squamish获得年Outdoor GearLabEditor’s Choice奖。Squamish在smzdm上也有人晒过单,我在专卖店试穿过,上身后很坚挺不像皮肤风衣那么软更像件薄风衣,袖口魔术贴和胸口拉链袋设计,完全可以用于三季旅游徒步,相对来说比较多用途。

  对于鸟薄风衣我推荐Squamish或Gamma SL,都相当出色风衣,由于薄风衣我已经有Gamma SL,所以最后选择更纯粹专注用于冬天跑步用皮肤风衣Incendo,也就前面鸟运动员AdamCambell野跑上身穿那件蓝色皮肤风衣。Incendo采用Lumin-D尼龙布(g/m),全衣仅重g,我相当喜欢和推荐种布料,布面类似Palisade有点凹凸感,户外休闲味十足,还不像其他超薄透气皮肤风衣那种“薄如蝉翼”透亮,手感非常好。版Incendo配色更亮骚。

  超薄双织软壳布料具有排汗挡风耐磨功效,两侧采用更透气网布,右下角附有拉链小口袋,既可以用于收纳整件衣服,还可以跑步时候装点小什么。手腕采用AB袖设计,可完全服贴手型。

  全衣采用压印标签。

  衣服下摆更用热贴合收边,接近体成型设计穿起来更舒服。

  两个袖子有M反光带,定位跑步或骑行皮肤风衣。

  实穿体验,IncendoS码我穿很合适,袖子点都不长,般会冬天在短袖速干或长袖速干衣外加Incendo皮肤风衣来跑步,因为收纳方便有时候出差也会带着用来防衫雨或高铁飞机上睡觉时穿下(即使夏天穿也不怎么热)。这衣服DWR防泼水相当出色,广州经常下雨,有次跑步中途下中雨,我穿Incendo戴帽坚持跑分钟左右雨就停,我脱衣服抖基本没怎么湿,排汗效率不输排汗衣。我自己并没有买轻量级冲锋衣,我觉得这件皮肤风衣完全可以在春夏季节防雨,在阳朔月旅游时整天阴雨都穿这件点问题都没有。正因为皮肤风衣多用途性,Incendo我强烈建议件鸟衣。鸟Incendo真人秀来,下身配Accelero短裤。

  Arcteryx Pathline Shirt短袖衬衫

  购买链接:(BC网站每年都有-次)

  Arc'teryx Skyline Shirt

  Pathline短袖衬衫在鸟官网上定位为"具有户外功能性城市休闲服",穿去上班也没人会觉得奇怪,只有同事问过我后面那只不恐龙化石。棉混纺微弹力平织面料Wye-%棉+% g/m?轻量级涤纶,虽然在快干上比纯棉衬衫要好些,但透气程度我感觉和其他timberland,lacoste薄装纯棉衬衫并没有太大区别,还远没有时装品牌做得合身休闲好看,棉混纺材料洗完不熨照样会显皱。因此,个人觉得鸟衬衫性价比不高,不过鸟衬衫异味控制确很出色,如果出差或者旅游不方便洗衣服话还不错。

  大格子花纹,纽扣前开襟

  唯个刺绣鸟Logo在衣服后领下方,这也鸟衬衫贯设计风格。

  实穿体验,如果说我身材穿鸟S码速干很fit话,那鸟S码Athletic Fit版型衬衫对我来说都普遍偏大,说好短袖实际变成半袖,这件Pathline短袖衬衫我要拿到缝纫店把袖子改短把衣服改窄才算比较合身。鸟Pathline Shirt真人秀(这改后效果),颜色选白灰蓝相间Pewter。

  ArcteryxSkyline Shirt长袖衬衫

  购买链接:

  Arc'teryx Skyline Shirt

  Skyline属于鸟好评如潮款衬衫,老版Skyline shirt棉混纺弹力面料Wye,relax fit版型。新版已经选用Diem这种全涤纶面料(g/m,布重相当轻),改为Trim Fit版型,越来越往速干方向去靠拢,不含棉可以直接单穿作为打底衣完全不需要加排汗∧衫打底比T恤更为休闲百搭,配搭抓绒或者作为在软壳里打底穿都更帅气点。面料很薄透气舒适有弹性,比较软没有Pathline有型和硬挺,触感有点磨砂感,不像传统全涤纶速干衣那么油炕C媪嫌+UPF防晒在太阳下走个小时还很干爽,抑菌也不错,流汗后回来吊着干后还点异味也没,有定抗皱功能。

  我穿S码袖子大概长个袖口长度,不过衬衫袖子好改短(直接从肩膀那改就可以点都看不出来,但般没肩线设计软壳就只能直接从袖口那改短),衣服前排采用夹克常见隐形按扣(般用在夹克上)而不纽扣,对于穿惯纽扣衬衫童鞋会有点不习惯,年版把拉链胸袋变成不对称带盖胸袋设计,少几分户外Style,看上去更像件dress shirt而不hiking shirt。Skyline长袖衬衫真人秀来,颜色选接近白色Luna,SkylineTrim Fit版型比Pathline不修改前要合身不少,单穿白衬衫看起来可能有点素,但配上带颜色马甲或者软壳起穿效果马上会好很多。

  最后,顺便晒下其他相关跑步装备,这跟身材高矮无关,但很多跑步党还会不可避免要买到。

  .ExOfficio Give-N-Go Sport Brief速干内裤, M码(% Nylon, % LycraSpandex)

  .Asics GT, Asics Nimbus 跑鞋, US E & US D

  .Vasque Grand Traverse越野跑鞋, US D

  .Bridgedale Xhale noshow羊毛袜 S码,Drymax Running HyperThin Sport noshow Socks速干袜 M码

  .Spibelt速干弹性腰包

  .Garmin GPS跑表

  ExOfficio Give-N-Go Sport Brief速干内裤

  购买链接:

  ExOfficio这个鼎鼎大名户外速干内裤品牌,就无需我再多介绍,smzdm曾多次推荐,比较适合于登山徒步,号称周走个国家,只需两条乃至条内裤!实穿体验ExOfficio三角裤因为结构版型关系很难有足够蛋蛋支撑(外tight裤头拉太高时容易“切蛋糕”)和防“烧裆”(在长跑和骑行两项运动大腿内侧摩擦很频繁),除非设计上在囊袋、五片式立体版型、布料贴大腿、平滑透气布料和平滑车缝线方面足够优异,其实ExOfficio毕竟只入门级大路货,用来长跑公里以上两大腿内侧摩擦烧裆已很明显,而朋友像CW-X紧身内裤使用Litefit弹性布料因弹性佳且够贴身所以不太会烧裆。因此,如果跑步我建议解决之道就穿平角裤或in速干短裤来防磨和排汗效果更好些。另外,为能让小鸟飞得更高点,内裤我都买大不买小,因此我内裤都买M或L码,好内裤腰带弹性都很好绝对不用怕往下掉』好意思,真人秀肯定没有啦。

  AsicsGT, Nimbus 路跑鞋

  购买链接:

  Asics GT和Nimbus 张大妈上实在有太多同类晒单,光年大大也有篇Asics跑鞋经验,我就不讲AsicsGEL(亚瑟缓震胶)有多好,讲几点我体验感受吧:

  对于跑量大跑友来说,要延长膝盖生命最重要还在于选专业跑鞋,我选择Asics(应该美亚上销量最大跑鞋品牌),开始时候用Nike和New Balance跑过,脚踝和膝肛节都有不同程度疼痛,换Asics跑半马下来关节无明显疼痛,我觉得Asics轻量化跑鞋里面保护最好,慢跑鞋关键看鞋底,般软弹性好保护就好◇家可以看看我这体重公里公园路跑下来,GT鞋底橡胶也只轻度磨损,挺耐操。

  二我之前也做过功课究竟买支撑系还缓冲系,结果个系列体验下来,其实都可以,因为大部分人脚都正常脚(就平时鞋都后脚跟外侧磨损厉害,前脚掌磨损比较平均),也不要太纠结压不压得动问题,有就买旗舰想CP比高就买次旗舰,即使旗舰版鞋跑长自然会慢慢变软,再之后会逐渐失去弹性,鞋底也就寿终正寝。因为支撑系鞋底相对较硬我买次旗舰GT,而缓冲系鞋底相对较软我就直接上旗舰级N。

  三守于尺码,之前也提过我在国内般穿-码鞋子,Asics无论US D或E都挺合适,我认为不需要选大半码,因为Asics鞋子有点窄和紧,但正因为紧跑起来才能把脚包裹起来保护得更好。

  鞋子我般都在美亚上看好加入到wish list等打折或用码通知。不到双保真Asics在国内不没有但恐怕要抢破头吧。

  VasqueGrand Traverse 野跑鞋

  购买链接:

  鞋子最讲究术业有专攻,因此对于野跑TrailRunning这个运动我建议还不要穿慢跑鞋,毕竟慢跑鞋虽然鞋底缓冲好但两侧支撑比较弱抓地般也较差,上下山湿滑时就容易受伤。南方天气多雨潮湿,自从穿Asics公园湿地跑步为避让其他行人滑倒过以后,我直在寻找防滑(唔跣)鞋,众玩家曾推荐过STEALTH底鞋,STEALTH号称最具摩擦力橡胶鞋底,优点在于极强摩擦力,即使见水都不会滑,就像牢牢粘在岩石表面样~S底防滑好,耐磨却远不如V底,看有玩家发S底徒步鞋照片才走次鞋底就磨损得惨不忍睹,只能表示无爱。目前使用S底有Five Ten(攀岩鞋着称,S&C上Climb主题特卖常见),VASQUE,Teva溯溪鞋。

  终于等到Vibram推出自己防滑IBEX鞋底技术,IBEX意指阿尔卑斯山上山羊,能够灵活行动于悬崖之间。Vibram Ibex鞋底既有慧星状底纹分布在中间和外部边缘Vibram MEGAGRIP,可以适应干湿不同硬度全地形都有杰出抓地力和附着摩擦力,在最容易磨损部位也超耐磨,还有Vibram IDROGRIP在脚后跟、脚趾和大底内侧有个光滑胎面,可以跟岩石有更大接触面积,专门提升湿滑地面抓地力。Vibram直就以耐磨着称,如果能很好平衡硬软弹性和防滑,算相当不错野跑鞋大底。

  VASQUE Grand Traverse最大卖点就使用Vibram Ibex大底。BACKPACKER杂志评价它为最稳定轻量徒步鞋,能提供与中帮徒步鞋相媲美支撑稳定性性和抓地控制力。我看着外观还挺顺眼,用撞色中底和鞋带设计(撞色鞋带我这个中年大叔不非常喜欢,迟点看看在某宝买条黑色鞋带换上去),VASQUE在上防滑也比较有名(其实也曾在Salomon和Vasque之间摇摆过,主要太多人评价Salomon野跑鞋很不耐操),就趁着折码在美亚搞双。

  鞋面由山羊绒皮和PU材质蜂窝网格组合而成,这点明显比慢跑鞋不具防水性能网眼鞋面保护性要好,鞋身不带GTX防水膜保证良好透气性。VASQUEEqualizer均衡鞋楦设计,橡胶鞋头能保护脚尾趾。尼龙织带通过绒面皮革狭缝环绕在脚踝上,并连接鞋带系统,提高稳定性▲且鞋带设计跟Scarpa很多低帮徒步鞋有点类似,鞋带非常靠前快到鞋头,这种设计好有助于稳定整个脚掌,坏就不像传统运动鞋看上去有点怪。EVA中底也非常柔软,用手指轻按就能凹进去,堪比慢跑鞋缓震材料。

  双密度EVA鞋垫可拆式抗菌防臭鞋垫,脚面弧度和足弓比较贴合。

  实穿起来确颠覆原来Vibram黄金大底很硬感觉,穿着感觉弹性跟柔软度相当好,抓地力确很不错,耐磨尚有待使用,包覆性没话讲,作为V底鞋做也足够轻量化(克双,Salomon Trail Running基本在g以上)完全可以城市通勤,这就我想要野跑鞋。

  推荐条香港著名野跑徒步线路——麦理浩径,麦理浩径在粤港驴友跑友中恐怕无人不知。香港每年都会举办麦径山野百里赛,香港整个西贡区都自然保护区没有发展商业,麦径二段就在西贡咸田湾或浪茄湾,沙滩很干净,风景好,人又不多,很适合露营。

  Bridgedale,Drymax跑袜

  购买链接:

  Bridgedale Xhale Cool Socks

  跑步袜子面料和内衣相似,也可以分为化纤和羊毛两种‖天跑步或者户外长距离徒步会选羊毛袜多些,因为羊毛袜保暖和对脚保护缓冲要好些。羊毛袜以Smartwool和Bridgedale最有名。我跑步无筒羊毛船袜在STP入手Bridgedale Xhale Cool Socks(% nylon, % merino wool, %polypropylene, % Lycra),买回来后跑过几回觉得穿羊毛袜夏天脚出汗后鞋底有点打滑,而且洗完以后不可避免有各种起毛球,对比之下酷暑还用化纤速干袜要更好些,但可能登山徒步穿羊毛袜要更舒适和保护些。化纤速干袜中比较有名面料Coolmax,不过找不到合适薄装低帮coolmax袜,香港户外店coolmax袜几乎都+HK$/双保暖型厚袜,我目前主力跑步速干袜Drymax这个高科技小众品牌。般US鞋子对应男袜M码,但其实我觉得S码也合适,尤其Smartwool和Bridgedale袜子都偏大。

  Drymax官网上提供实验室测试与其他面料袜子干爽度对比,自称比Coolmax等面料要透气干爽。

  Drymax袜全部Made in USA,我感觉这家袜子和Thorlo袜子有点像,袜子标准化程度很高,每双袜子所使用科技还有代表尺码颜色和位置都相对固化,不像smartwool或者Bridgedale袜子比较随意。Drymax% olefin/%polyester/% elastane/% nylon混纺面料,Drymax纤维中已自带银离子防臭,贴脚D包覆, 内部无接缝织法可以抗水泡,多处排热编织能增加干爽度。

  如果有兴趣买Drymax袜,我习惯在这家网站(http://www.activelifestore.com)上买Drymax袜子最便宜,经常折扣很低,比eBay更低而鼓馨剩衣时候双刀不到。亚马逊购买链接如下:

  袜子易耗品,般-个月就能跑坏双,实在没必要买太贵。现役Drymax袜我感觉不错,个大小合适,超低帮白色很百搭,不会磨脚,而且抓鞋垫也不错,出汗时很干爽非常适合炎夏跑步。这种高科技化纤袜子非郴耐高温,我有次为想快干用风筒吹就吹坏双。

  Spibelt隐形腰带

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  Spibelt这款多功能运动伸缩袋就不用我介绍,网上实在太有名。跑步时经常会有携带些随身小物困扰,如手机、零、钥匙等。适合跑步用于装随身小物包有两类,类隐形腰带,类手臂袋。我选择速干不防水Spibelt腰包,衣服盖下去就看不出有背东西挺低调,而且感觉耳机线也能顺点(说真跑步耳机还真个易耗品,我平均个月就跑坏对耳机,现在用还Samsung自带那种耳机,不知道各位跑友有没有什么好推荐?希望不带线控或线控很小不会甩来甩去)。Spibelt特点个延展性确强,塞进包跟Note 都没问题;二个最重要捆腰上很服帖几乎感觉不到摇晃,般腰带松紧带只有腰带小部分容易感觉摇晃,而SPIBELT腰带则整条都松紧带,而且松紧带材质弹性很好,不会松松垮垮。这应该就Spibelt价值所在。我主要跑步时用来放手机、零和条钥匙~夏天如果要带水出去跑可能就要买专门路跑水壶腰包,专业跑马很多都用水壶腰包,所以我到现在夏天般也就跑公里再买水喝,中途懒得喝水。

  Garmin 跑表

  购买链接:

  GARMIN FORERUNNER FITNESS SPORTS WATCH

  这款Garmin经典跑表实在太多人晒单和评测,我就无需多介绍。相比铁三专用,Fenix户外专用,五颜六色,非全屏,我觉得中年大叔跑表还最合适,而且出来以后现在ebay上价格已经很宜人,我这款位美国大叔转让别人送全新礼物,全新才刀。原来我用款NBGPS手表,和前几天张大妈上有人晒过Timex GPS手表躲入门级平民跑表,当时刀无税到手,带ANT+心率带,室外空旷也要静止-分钟才能搜星完毕,按钮操作,没有上传功能,显示屏分辨率低,参数显示设置也差,塑料表带倒戴着很舒服,电池很霸道开启GPS状态续航也能支持-天。搜星快很多秒内就能完成,黑色表带和表壳低调奢华有内涵,触摸屏其实对我没啥用还容易坏,米防水对于夏天跑步出汗还有用,ANT USB棒+电脑Garmin Connect在线网站同步上传在同类手表里我觉得做得最好,只要ANT+心率带都可以共用,心率带本人跑步时候比较少带。

  这些GPS手表修理其实挺简单,我NB手表就曾经试过显示乱码(正常使用下故障),找家GPS维修店拆开表后壳,重装充电池然后按下复位键再充电,结果就这么简单几分钟就完全恢复正常。

  最后,跟大家分享下速干衣物洗涤方法:

  、不可使用柔软剂、漂白水或含有柔软剂洗衣液。(如果已误用,定要马上用大量清水冲洗干净)

  、尽量使用中性洗衣液或者手洗肥皂,不要用洗衣粉因为粉粒会阻塞速干布料上凹孔,从而导致吸湿排汗效果变差。

  、尽量不要浸泡,建议每次运动穿过之后,立即用手搓洗并且晾干,以敝清洁。脏污处用手轻轻搓揉即可,不可使用刷子。

  、洗衣机洗涤时建议使用洗衣袋,尽量以低速方式清洗。

  、不可使用烘干机或熨斗。

  系列预告:

  .功能内衣篇

  .速干跑步篇

  .硬软壳上衣篇

  .硬软壳裤子篇

  .中层保暖篇

  .户外背包篇

  .户外鞋子篇

  .户外配件篇

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